Пора сделать первый шаг к повышению качества жизни
Врач-психиатр, КБТ терапевт.
Здравствуйте! Меня зовут Елизавета Федорова. Я врач-психиатр с опытом работы более 5 лет, клинический директор психоневрологической клиники и центра поведенческой терапии «Справиться проще».
Сфера моих научных интересов — биполярное аффективное расстройство. При этом в клинической практике я работаю со всем спектром психических расстройств, включая нейроотличия (СДВГ и РАС).
Помимо психиатрической практики, веду психотерапевтическую работу в направлении когнитивно-поведенческой терапии.
Самое важное
-
Образование- Закончила Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова (лечебный факультет)
- Закончила ординатуру по специализации "психиатрия" в Национальном медицинской исследовательском центре психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского
- Получила повышение квалификации по когнитивно-поведенческой терапии в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
-
Опыт работы- 2019 - 2021 - младший научный сотрудник в Московском НИИ психиатрии, отделение резистентных состояний под рук. проф. С.Н. Мосолова
- 2021 - 2023 - преподаватель в Институте организационной и клинической психологии
- 2019 - 2024 - частная практика в клинике Mental Health Center
- 2023 - 2025. - частная практика в клинике "Чайка.Метрополис"
- 2025 - н.в. - врач-психиатр, клинический директор в психоневрологической клинике и центре поведенческой терапии "Справиться Проще"
-
Дипломы- Диплом врача-психиатра - НМИЦ ПН им. В,П, Сербского
- Удостоверения о повышении квалификации - АКПП
-
Публикации- Соавтор клинических рекомендаций по биполярному аффективному расстройству МинЗдрава РФ от 2019 г.
- Автор нескольких научных публикаций, в том числе в Scopus
-
Дополнительное образование- 2021-2023 - Worldwide annual update in Psychiatry, Ekademeia (director Prof. Eduard Vieta)
- 2021-2022 - Основы КБТ, Поведенческая компания
- 2020 - Winter Masterclass of Bipolar Disorder (Athens, Greece)
- 2019 - Course on the Development of Leadership and Professional Skills (Prof. Norman Sartorius)
- 2022 - Курс по терапии людей с СДВГ - Евгения Дашкова, Чистые когниции
- 2023 - Курс по основам поведенческой терапии - Евгения Дашкова, Чистые когниции
- 2023 - Курс по терапии расстройств пищевого поведения - Евгения Дашкова, Чистые когниции
- 2023 - Базовый курс АСТ - Евгения Дашкова, Чистые когниции
- 2023 - Курс по доказательной психиатрии и психотерапии - Мария Бочарова, PhD, MНC School
- 2025 - «Диагностика и лечение биполярного расстройства», Евгений Касьянов, МЦ «Решение»
- 2025 - "Школа психофармакологии: антипсихотики и стабилизаторы настроения", PsyDocMed
-
Международная активность- 2019 -н.в. - Russian National Coordinator, EFPT
- 2020-2022 - Young Member Engagement Task Force, CINP
- 2020-2021 - Creator and Chair – Neuropsychopharmacology Working Group, EFPT
- 2019-2020 - NTA General manager, EFPT
- 2019-2020 - Co-chair — Exchange Working Group, EFPT
-
Членство в ассоциациях- Российское общество психиатров (РОП)
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
- Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)
- European psychiatric association (EPA)
- European federation of psychiatric trainees (EFPT)
-
Сильные стороны- Эмпатия
- Поддержка
- Равноправие
- Объяснение
- Наличие команды
Наличие команды
Я активно включена в профессиональное сообщество специалистов в сфере ментального здоровья и работаю в команде врачей-психиатров, психотерапевтов и психологов.
Раз в неделю мы проводим интервизию с коллегами, на которой в конфиденциальном формате обсуждаем клинические случаи, решаем диагностические и терапевтические вопросы, а также обмениваемся актуальными знаниями в области психиатрии и психологии.
Кроме того, я на постоянной основе прохожу личную супервизию у Михаила Бурдина — экс-председателя АКБТ (раз в две недели).
Также у меня есть еженедельная личная терапия, которая помогает профилактировать профессиональное выгорание и сохранять устойчивость в работе со сложными случаями.
С какими проблемами ко мне можно обратиться как к психиатру
Биполярное аффективное расстройство (БАР) моя страсть, сфера научных и профессиональных интересов. Я всегда слежу за современными данными в этой области и стараюсь идти в ногу со временем в отношении актуальных терапевтических стратегий. Чаще всего постановка данного диагноза требует динамического наблюдения, но в любом случае после первичной консультации будет объяснены особенности психоэмоционального состояния, намечен план действий и даны рекомендации.
Работая активно с БАР, я постоянно сталкиваюсь с депрессивными состояниями, на которые у меня уже наметан глаз. Дифференциальная диагностика всех расстройств настроения одна из самых клинически интересных моментов для меня, как специалиста. Гарантировано будет объяснено почему тот или иной диагноз, тактика подбора лекарственной терапии.
Различные тревожные расстройства являются актуальными проблемами многих людей в современном мире. Тревога может снижать качество жизни, приводить к депрессиям, сильно дезадаптировать человека. Основной метод лечения тревожных расстройств зачастую является психотерапия, однако, ее может не хватает, все зависит от степени тяжести состояния. На встрече мы можем разобраться подробнее какой выбрать метод лечения: психотерапию, лекарственную терапию или их комбинацию.
Зависимость от алкоголя и ПАВ может стать проблемой не только для человека, который употребляет, но и для его близких, формируя сложную атмосферу взаимодействия друг с другом. Основной метод лечения зависимости - психотерапия, однако зачастую употребление алкоголя и ПАВ могут приводить к формированию депрессии, тревоги, когда требуется фармакологическая поддержка. А иногда, употребление веществ может стать последствием других психических расстройств, н-р БАР или расстройств личности. Диагностика состояния может помочь сформировать план дальнейших действий и поддержать человека на пути к воздержанию.
Нейроотличия сейчас набирают обороты, так как длительное время считалось, что у взрослых таких проблем нет. Но как оказывается - есть. К сожалению, в связи со сложностями доступности адекватной помощи в нашем детско-подростковом возрасте, многие люди были не диагностированы и сейчас сталкиваются с многочисленными трудностями. Такие состояния сложно лечатся у нас в стране или не имеют вовсе патогенетического лечения, но постановка диагноза и психообразование уже может дать многое, а ощущение, что "я такой не один", может помочь социализироваться в обществе.
Обессивно-компульсивное расстройство (ОКР) достаточно сложное психическое расстройство, которое может крайне сильно снижать качество жизни людей. Главные проявления ОКР — это наличие навязчивых мыслей и навязчивых действий, которые человек не может контролировать и с трудом им сопротивляется. ОКР может крайне разнообразно проявляться, что приводит зачастую к сложностям диагностики, постановке ошибочных диагнозов, в крайних случаях даже постановке шизофрении. При этом, зачастую, комбинированная терапия с помощью лекарственных средств и психотерапии может привезти к снижению симптомов и улучшению качества жизни.
Личностные особенности есть у каждого человека. Однако, когда это не приводит к дезадаптации, то считается нормой и называется акцентуацией. Но бывают случаи, когда убеждения о себе, об окружающем мире и трудности взаимодействия с этим миром приводят к нарушению адаптации в разных областях, снижению трудоспособности, изменению функционирования и присоединению многочисленных проблем с настроением и тревогой. Расстройства личности не лечатся медикаментозно, но консультация врача-психиатра может вам помочь диагностироваться, выявить есть ли коморбидные диагнозы в виде других психических расстройств, а также помочь подобрать психотерапевта.
Расстройства пищевого поведения (РПП) крайне сложная область психических расстройств, так как обладает многочисленными ограничениями возможностей лечения. В первую очередь РПП лечится психотерапевтически, ведь зачастую вопросы РПП — это вопросы поведенческих стратегий, а изменить поведение человека с помощью таблеток, увы, мы не можем. Однако, РПП, как и многие другие психические расстройства, могут сопровождаться депрессией, тревогой и не защищены от других психоэмоциональных проблем, в связи с чем врач-психиатр может помочь подобрать качественную лекарственную терапию (так как не вся терапия является "окей" при РПП).
С какими вопросами работаю как КБТ терапевт
Одной из первых линий терапии при депрессиях является психотерапия. Однако при подъеме настроения в виде гипомании или мании - психотерапия не обладает статистически значимой эффективностью. Если у вас депрессивный эпизод или БАР в фазе легкой депрессии или интермиссии, то я могу помочь вам психотерапевтически справиться с рядом вопросов, а также найти ту злополучную норму при БАР и красные флажки фаз, как спада, так и подъема.
Спектр тревожных расстйроств крайне разнообразный, но его объединяет одно - у всех тревожных расстйроств первой линией терапии является психотерапия. Я работаю со всеми видами тревожных расстройств, кроме ПТСР и кПТСР. Тут я пока не имею должных компетенций.
Я всегда рекомендую на начальном пути все-таки пройти групповой тренинг навыков для людей с СДВГ, так как в группе людей со схожими проблемами навыки усваиваются легче и проще, а также формируется мини сообщество поддержки и понимания. Однако, если вы уже прошли тренинг или у вас есть ряд сопутствующих психоэмоциональных трудностей, то мы можем с ними поработать параллельно группе или после окончания группы. Также можно рассмотреть вариант индивидуального прохождения тренинга навыков, однако он будет длиться около 16 встреч (при этом групповой тренинг - это 8 встреч).
В этой области я только начинаю свой путь, как психотерапевт. Так что беру людей в терапию с ИМТ больше 16, а также веду всех клиентов под пристальной супервизией более опытных коллег. Однако работаю как с анорексией, так и с булимией и приступообразными перееданиями. Зачастую психотерапия РПП это длительная работа.
Я работаю с расстройствами личности (РЛ) без суицидального риска и самоповреждающего поведения. Терапия РЛ всегда носит характер длительной психотерапевтической работы, как минимум от 1 года.
Краткосрочная терапия — это от 1 до 5 встреч, которые нацелены на решение конкретного запроса. Зачастую это требуется людям без выраженных психоэмоциональных трудностей, которым нужно "подумать об терапевта" и подсветить какие-то моменты, которые они сами не замечают. Носит формат скорее консультации, чем психотерапевтической работы. Подробнее узнать подходит ли ваш запрос под краткосрочную терапию вы можете, написав мне на почту (см контакты)
Услуги и цены
Психообразование
Небольшие статьи, которые могут быть для вас полезны
Базовые принципы гигиены сна, которые могут помочь улучшить сон
Дала комментарии Верстке о госпитализации в психиатрическую больницу. Дисклеймер: статья эмоционально сложная
Дала комментарии KIT совместно с Елисеем Осиным о проблемах текущих МКБ-10, МКБ-11 и DSM-5 и о том, стоит ли нам ждать улучшений в будущем
Дала комментарии The Blueprint на ряду с другими крутыми специалистами на тему расстрйоств пищевого поведения
Выпуск со мной на тему СДВГ на главной площадке об ментальном здоровье
Выступила в качестве эксперта в выпуске у Косаткиной на тему СДВГ.
Дала комментарий NUSELF о том, что такое сезонная депрессия и как можно себе помочь.
Список тех областей жизни, которые могут помочь сохранить утойчивость в момент бури.
Большой выпуск про БАР
Все, что нужно знать о БАР в начале своего пути принятия и лечения данного расстройства
Записаться на прием
Оставьте свои контактные данные и администраторы клиники свяжутся с вами для подбора окошка для консультации со мной
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Если у Вас остались какие-либо вопросы, Вы можете написать мне на почту и я отвечу сразу, как только смогу.
Контакт
dr.elizavetafedorova@gmail.com
Адрес
Клиника Справиться Проще
Москва, ул. Бауманская 47
Москва, ул. Бауманская 47
Online
Онлайн-встречи проходят на платформе ZOOM
